Ετοίμασε από το σπίτι, υγιεινά σνακ για τις ώρες που θα είσαι στη παραλία, για εσένα, τα παιδιά σου ή τους φίλους σου. Δες στο άρθρο πολλές επιλογές θρεπτικών snack για τη θάλασσα.
Το καλοκαίρι έφτασε και όλοι μας, μικροί και μεγάλοι, ήδη σκεφτόμαστε πότε θα οργανώσουμε κάποια εξόρμηση σε κοντινή παραλία!
Θα βρεθούμε με φίλους, θα δροσιστούμε, θα αθληθούμε και θα ξεχάσουμε για λίγο την καθημερινή μας ρουτίνα. Είναι πολύ ωραία ιδέα λοιπόν παράλληλα με τη φυσική δραστηριότητα που θα μας εξασφαλίσει το κολύμπι και τα υπόλοιπα σπορ στην άμμο, να έχουμε οργανώσει και την διατροφή μας τις ώρες που θα είμαστε στη παραλία.
Φαγητό στην παραλία: Προετοιμασία
Ένα γεύμα ή σνακ στη παραλία, πρέπει να είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά να μας δώσει ενέργεια, και να μας χορτάσει χωρίς να νιώσουμε δυσφορία. Οργανώνοντας από την προηγουμένη μέρα τα γεύματα μας, θα έχουμε ένα πιο υγιεινό αλλά και οικονομικό αποτέλεσμα.
Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ