Αν ανοίγεις το βράδυ την τηλεόραση για να κοιμηθείς, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα...
Αν ανήκεις στους ανθρώπους που, λίγο πριν τον ύπνο, ανοίγουν την τηλεόραση για να δουν ένα επεισόδιο από την αγαπημένη τους σειρά ή σκρολάρουν σε πλατφόρμες απλώς και μόνο για να ακούνε κάτι μέχρι να τους πάρει ο ύπνος, τότε δεν είσαι μόνος/η. Εκατομμύρια άνθρωποι βασίζονται στους γνώριμους ήχους της τηλεόρασης για να χαλαρώσουν και να αποκοιμηθούν. Και παρόλο που οι ειδικοί συχνά προειδοποιούν για τον χρόνο που περνάμε μπροστά σε οθόνες πριν κοιμηθούμε, η ψυχολογία υποστηρίζει ότι πίσω από αυτή τη συνήθεια κρύβονται συγκεκριμένα γνωστικά και συναισθηματικά μοτίβα.
Σύμφωνα με μελέτες, όσοι χρειάζονται την τηλεόραση ανοιχτή για να κοιμηθούν μοιράζονται κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Δεν πρόκειται για ελαττώματα ή αδυναμίες, αλλά για ενδιαφέρουσες πτυχές του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί το μυαλό. Αν, λοιπόν, το κάνεις κι εσύ, είναι πιθανό να αναγνωρίσεις τον εαυτό σου στα παρακάτω.
Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ