Το «Rewire: Άλλαξε το μυαλό σου – άλλαξε τη ζωή σου» της Nicole Vignola είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για όποιον επιθυμεί να κατανοήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου του και να πραγματοποιήσει θετικές αλλαγές στη ζωή του. Κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Ψυχογιός.
Έχετε κολλήσει σε συνήθειες που σας σαμποτάρουν;
Νιώθετε εγκλωβισμένοι σε ένα συγκεκριμένο αφήγημα γύρω από τον εαυτό σας που θα θέλατε να το αλλάξετε;
Αν κάτι από τα παραπάνω σάς ακούγεται γνώριμο, μην ανησυχείτε – δε φταίτε εσείς, αλλά ο εγκέφαλός σας.
Το REWIRE (Ανακαλωδίωση) είναι ο προσωπικός σας οδηγός για:
* την κατανόηση τη νευροεπιστήμης που ερμηνεύει τη συμπεριφορά σας
* την εξήγηση του γιατί είστε υποσυνείδητα προγραμματισμένοι να επαναλαμβάνετε ορισμένες συνήθειες
* τον τρόπο να αλλάξετε ή να ενισχύσετε την όποια μορφή συμπεριφοράς
Με γλώσσα απλή και κατανοητή, η νευροεπιστήμονας Nicole Vignola μάς συστήνει και αναλύει:
* την επιστήμη του τερματισμού των κακών συνηθειών και της δημιουργίας καλών συνηθειών
* τις αρχές της νευροπλαστικότητας
* τις μεθόδους παρέμβασης για την αλλαγή μοτίβων συμπεριφοράς.
Όλοι μας έχουμε συνήθειες και συμπεριφορές που μας εμποδίζουν να αξιοποιήσουμε το μέγιστο των δυνατοτήτων μας. Το REWIRE θα σας βοηθήσει να δείτε ότι δεν έχετε περιέλθει σε αδιέξοδο και θα σας δείξει πώς να ξαναγράψετε την ιστορία σας.
Διαβάστε ένα απόσπασμα εδώ
Αποκτήστε το εδώ
Η Nicole Vignola είναι νευροεπιστήμονας και οργανωσιακή σύμβουλος η οποία ειδικεύεται στο να καθιστά τη νευροεπιστήμη απλή και κατανοητή στο ευρύ κοινό. Διαθέτει καθιερωμένη διαδικτυακή πλατφόρμα, μέσω της οποίας επικοινωνεί με εκατομμύρια ανθρώπους, παρέχοντάς τους πρακτικά εργαλεία και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους για τη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας, την ενίσχυση των αντανακλαστικών και την επίτευξη της μέγιστης πνευματικής απόδοσης, συμβάλλοντας έτσι στη συνολική αναβάθμιση της καθημερινότητάς τους. Διαθέτοντας 12 χρόνια εμπειρία στη συμβουλευτική η Νικόλ είναι πτυχιούχος νευροεπιστήμονας από τα πανεπιστήμιο του Bristol και σύντομα θα ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό της στην οργανωσιακή ψυχολογία από το πανεπιστήμιο της δυτικής Αγγλίας.
Το Review είναι το πρώτο της βιβλίο.
Instagram: nicolesneuroscience
tiktok.com: @nicolesneuroscience
//www.youtube.com/@nicolesneuroscience">https://www.youtube.com/@nicolesneuroscience
