Μια αληθινή πυξίδα για να στηρίξουμε τα κορίτσια που μεγαλώνουν. Τα κορίτσια σήμερα ζουν σε έναν κόσμο γεμάτο πιέσεις. Από τις προσδοκίες για την τέλεια εμφάνιση και τις κοινωνικές επιταγές, μέχρι τις ατελείωτες απαιτήσεις του σχολείου και της οικογένειας, το άγχος είναι πλέον κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Αλλά πώς μπορούν να το διαχειριστούν; Και πώς μπορούν οι γονείς, οι δάσκαλοι και οι ενήλικες γύρω τους να τα υποστηρίξουν αποτελεσματικά;
Στην εποχή του Instagram, των ασταμάτητων απαιτήσεων και των άγραφων κανόνων συμπεριφοράς, τα κορίτσια μεγαλώνουν με την αίσθηση ότι πρέπει διαρκώς να ανταποκρίνονται σε υψηλές προσδοκίες: να είναι όμορφες, φιλικές, δυνατές και πάντα «εντάξει».
Κάτω όμως από αυτή την επιφανειακή σιγουριά, πολλά κορίτσια παλεύουν με το άγχος, την ανασφάλεια και την εσωτερική πίεση να τα καταφέρνουν παντού – συχνά χωρίς να ζητούν βοήθεια.
Η Lisa Damour, διακεκριμένη ψυχολόγος, συγγραφέας, σύμβουλος σχολείων και μητέρα δύο εφήβων, αποτυπώνει με μοναδική ενσυναίσθηση και επιστημονική σαφήνεια τι σημαίνει να είσαι κορίτσι σήμερα. Αναλύει πέντε βασικές πηγές άγχους–την εμφάνιση, τις σχέσεις, το σχολείο, τα κοινωνικά δίκτυα και τις εσωτερικές απαιτήσεις– και εξηγεί πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε τα κορίτσια ώστε να αισθάνονται πιο δυνατά και ασφαλή με τον εαυτό τους.
Ένα βιβλίο-εργαλείο απαραίτητο για γονείς, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες ψυχικής υγείας, που βοηθά τα κορίτσια να διαχειρίζονται την πίεση χωρίς να χάνουν τον εαυτό τους.
Γιατί τα κορίτσια δεν χρειάζεται να είναι τέλεια. Χρειάζεται να είναι καλά
Η Lisa Damour, ψυχολόγος και ειδική στις αναπτυξιακές ανάγκες των κοριτσιών, μας προσφέρει μια πλήρη κατανόηση των αιτίων που προκαλούν άγχος στις νεαρές γυναίκες και μας δείχνει πώς να τις βοηθήσουμε να το αντιμετωπίσουν.
Μέσα από επιστημονικές έρευνες, κλινικές εμπειρίες και πρακτικές συμβουλές, το βιβλίο αυτό προσφέρει εργαλεία για να κατανοήσουμε τις πιέσεις που βιώνουν τα κορίτσια και να τα ενδυναμώσουμε, ώστε να αναπτύξουν ψυχική ανθεκτικότητα και να επιτύχουν μια ισχυρή συναισθηματική ισορροπία.
Για γονείς, δασκάλους ή επαγγελματίες που εργάζονται με έφηβα κορίτσια, αυτό το βιβλίο είναι ένα απαραίτητο εργαλείο και προσφέρει χρήσιμες συμβουλές, για να κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες τους, να τα βοηθήσουν να διαχειριστούν το άγχος και τις προσδοκίες του σύγχρονου κόσμου και να τα υποστηρίξουν στην ανάπτυξή τους.
Τη μετάφραση την έχει κάνει η Χριστίνα Θεοχάρη και κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Παπαδόπουλος.
Ξεφυλλίστε το εδώ
Αποκτήστε το εδώ
Η Δρ. Lisa Damour είναι συγγραφέας τριών μπεστ σέλερ βιβλίων που έχουν βρεθεί στη λίστα των New York Times: Untangled, Under Pressure και The Emotional Lives of Teenagers, τα οποία έχουν μεταφραστεί σε είκοσι τρεις γλώσσες. Είναι μία από τις παρουσιάστριες του podcast Ask Lisa, συνεργάζεται με τη UNICEF, και έχει αναγνωριστεί από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία ως κορυφαία προσωπικότητα στο πεδίο της ψυχολογίας. Η Δρ. Damour είναι συντάκτρια της μηνιαίας στήλης «Adolescence» για τους New York Times, είναι τακτική συνεργάτιδα των CBS News, ενώ είναι η δημιουργός του Untangling 10 to 20, μιας συνδρομητικής ψηφιακής βιβλιοθήκης για την υποστήριξη των εφήβων και των κηδεμόνων τους.
https://drlisadamour.com/resource/series/untangling-10-to-20/
